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2007年9月10日 (月)

SWIM

アップ200m

インターバル(ブレ)50m×5=250m

easy(ブレ)25m×8=200m

easy(クロール)25m×2=50m

easy(バック)25m×2=50m

ダッシュ(ブレ)25m×8=200m

easy(バタ)25m×6=150m 手が痛くなりダウンなしで終了

計1100m

9/8、久々にひと泳ぎ。インターバル1分回しを試みるも、5本で破綻。

同じコースの方が遠泳ペースだったのもあって、あとは25m刻み・・・。

 

ジャンクでスポーツで感動した場面を藤原紀香、一茂、舞の海らが上げてました。私は何かな・・・と思うに、鈴木大地の金メダル、里谷多英の金メダル、ジャンプの長野の金メダル(原田が船木ぃって泣いたやつ)が浮かびました。長野五輪は見に行ったなぁ、そういえば。

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